Myter om Transcendental Meditasjon

Transcendental Meditasjon er ikke konsentrasjon

Transcendental Meditasjon er fundamentalt forskjellig fra andre former for meditasjon. Teknikken handler ikke om å kontrollere sinnet eller utøve mental disiplin; det er ikke konsentrasjon eller en østlig filosofi. Du behøver ikke å kontrollere pust eller muskler. Du trenger ikke engang prøve å slappe av. Du lærer en teknikk som tar iverksetter en helt naturlig prosess - en naturlig tilstand i sinnet. Dette kalles transcendering.

Teknikken er lett å praktisere

Transcendental Meditasjon krever ingen intellektuell anstrengelse. Alle kan utøve teknikken - til og med barn. Når du mediterer sitter du behagelig med øynene lukket. Ingen særegen sittestilling er nødvendig. Alt du trenger å vite blir forklart i løpet av kurset.

Passer for alle

Transcendental Meditasjon er en enkel teknikk som gir avslapning, fjerner stress og gir fysisk og mentalt overskudd. Teknikken er allerede lært av over 6 millioner mennesker fra alle kulturer, religioner og yrkesgrupper. Målsetningen med Transcendental Meditasjon er å oppnå en indre ro som understøtter all vår aktivitet, både mentalt og fysisk. Jo mer aktive vi er, jo viktigere er det å få den dype hvilen som Transcendental Meditasjon gir.

Video: TM enhances brain's executive functioning

TM forbedrer hjernens funksjon -8 min.
Dr Alarik Arenander, Senter for Brain, Consciousness and Cognition

Fordeler med meditasjon

Meld deg på 
et gratis foredrag

Finn ditt nærmeste senter

 finn nå

Tel: 22 36 22 20

Steve Collins, skuespiller

Steve Collins, skuespiller.  
Mest kjent for sin rolle som "Commander Willard Decker" i Star Trek: Filmen

"Det jeg setter pris på med TM teknikken, er at den krever ikke at du gjør noen forandringer i livet for at det skal virke".

Gary Kaplan, MD

Gary P Kaplan
Associate Professor of Neurology at New York University School of Medicine

"If you have a technique that you practise 20 minutes twice a day, a technique that allows you to be dynamic in your activity and yet not to accumulate the stress that wreaks havoc on your health, then you have a key to better health."