Enkel og uanstrengt teknikke for mental trening
Transcendental Meditasjon reduserer stress på en naturlig måte
Stress er en del av livet - men det trenger ikke være det.
Alle er klar over de negative virkningene av stress. Det reduserer prestasjonsevnen, ødelegger relasjoner og gjør at vi sliter fysisk. Kort fortalt, det tar bort gleden i livet. I tillegg, bygger stress seg opp i nervesystemet i løpet av livet. Til og med en god nattesøvn eller en lengre ferie er ikke nok for å gi fullstendig restitusjon.
Forbedrede relasjoner på jobb og privat
En studie av arbeidsgivere og arbeidstakere i industrien konkluderte med at etter 3 måneder med regelmessig utøvelse av Transcendental Meditasjon, hadde ansatte forbedret sine relasjoner på jobb og privat, sammenlignet med en kontrollgruppe i samme bedrift.
Transcendens er grunnlaget for høyere bevissthetstilstander
Hva sier de som har lært?
Maria Bjerge
Mental trener, Karrierierådegiver, NLP Coach
Å lære Trancendental Meditasjon har vært en av mine aller viktigste og beste investeringer fordi jeg jobber som mental trener, kursinstruktør og rådgiver og har behov for å nullstille meg og få påfyll av egen energi for å ha mer å gi til andre.
TM for meg har blitt en vane jeg ikke vil leve uten, som gir meg mer av det jeg ønsker i livet på en naturlig og enkel måte. Et verktøy som er så lett å bruke at jeg raskt kom inn i en god rutine. TM har gitt meg mer indre styrke, indre ro og evne til å takle utfordringer og problemer på en mindre anstengende måte. Opplever at jeg innimellom går på en «rød løper» i livet med mange positve tilfeldigheter som er kommet tydeligere frem etter at jeg startet å meditere.
Jeg kan fra hjertet anbefale TM lærer Thomas Reinholdt.