Hva kan TM gi deg?

TM kan gi deg mer balanse i livet og mer livsglede. Mange av de som lærer hos oss sier at denne teknikken som er så enkel å lære har en transformerende effekt. De erfarer sterk reduksjon i stressnivået, bedre evne til å takle stressfulle situasjoner, mindre angst, mer stabilt humør og mindre søvnproblemer. 

Hva hvis jeg ikke er flink til å kontrollere tankene mine?

I motsetning til andre former for meditasjon så krever TM ingen konsentrasjon, ingen kontroll av sinnet, ingen kontemplasjon eller at man skal observere tanekene. TM teknikken er like enkel som å tenke. 

Alle som går på kurs hos oss klarer å praktisere TM - selv barn ned i 10 års alder. 

Hva hvis jeg er skeptisk?

TM er like effektivt enten du tror at det skal fungerer eller om du er veldig skeptisk. Årsaken til det er at det er en teknikk som fungerer automatisk på en uanstrengt måte når man følger de enkle instruksjonene vi gir deg. 

Hvilket utbytte kan jeg få av TM?

Omfattende dokumentasjon fra uavhengige forskningsjournaler viser at TM gir: 

• mer indre ro gjennom dagen
• forbedret funksjon av hjernen og bedre hukommelse.
• reduserte kortisol nivåer ("stress hormon")
• normalisert blodtrykk
• lavere risiko for hjerteinfarkt og slag.
• redusert angst og depresjon.
• bedre fokus og helhetsoversikt. 

Meld deg på et gratis foredrag om TM for å lære mer.