Hva er Transcendental Meditasjon

Det er en enkel, uanstrengt og naturlig teknikk som du praktiserer 20 minutter morgen og ettermiddag mens du sitter behagelig med øynene lukket.

TM er enkel å lære og det er ingen religion, filosofi eller livsstil. Over 6 millioner mennsker fra alle kulturer, religioner og yrkesmessige bakgrunner har lært teknikken. 

 

Hva skjer når jeg mediterer?

TM teknikken gjør at sinnet roer seg ned, erfarer økt stillhet og etterhvert erfarer absolutt stillhet. Det mest rolige området i deg selv - ren bevissthet. 

Kan jeg lære TM fra en bok, dvd eller på nettet?

Tenk deg at du skal prøve å lære det perfekte golfslaget eller å spille et musikkinstrument. I de tilfellene er det selvsagt at det er veldig verdifullt med en god lærer for å lære deg den riktige teknikken.

TM er enkel og lære, men krever personlig undervisning over 4 dager. Derfor kan man kun lære TM fra en sertifisert lærer gjennom en-en instruksjon.