Indre glede er det natulige!

Uansett hva du driver med i livet, så er det til syvende og sist drevet av ønsket om å ha glede i livet og nyte livet. Det er lett å anta at glede avhenger av hva som skjer i livet ditt på utsiden, men faktisk så er det hvordan du føler deg inni deg som betyr noe.

Relasjonene dine til de rundt deg er en refleksjon av din egen glede eller mangel på glede. Det er derfor veldig viktig at du tar aktive grep for å sørge for at du gjør det du kan i livet ditt slik at du erfarer vedvarende indre glede. TM teknikken er et verktøy som kan hjelpe deg med dette. 

Gjør TM til en del av din daglige rutine

Når du legger praksis av Transcendental Meditasjon til i din daglige rutine, så vil du erfare at den indre gleden i større og større grad er tilstede i alt du gjør, samme hvordan omgivelsene dine reagerer. Det er den indre gleden i livet som driver alt fremover. Denne gledesfylte erfarigen er mer fundamental enn alt stress og aller traumer, alle skuffelser og sorg du måtte ha erfart gjennom livet. Når du får erfaringen av ditt indre jeg, den boblende gleden i tankens kilde, så snur det automatisk og spontant livet i positiv retning.  

Indre glede kan bli målt i hjernen

Selv om glede er en subjektiv erfaring, så er det mulig å objektivt måle graden av glede ved å se på hormonforandringer i hjernen. Serotonin er "gledeshormonet" vårt, og det vi får mindre av dette hormonet når vi har kronisk stress. 

Et forskningsprosjekt på Insituttet for Neurokjemi i Wien målte nivået av serotonin metabolite 5-HIAA både før og etter TM praksis. 

Resultatet var 50 % økning i nivået av dette hormonet. 

En unik form for dyp hvile - stressreduserende

Transcendental Meditasjon gjør at du erfarer en unik form for dyp hvile, som på flere indikatorer er dypere enn den dypeste formen for søvn. Når du får denne unike dype hvilen, så fjerner det både dypereliggende stress og også overflate stressen som du tar på deg i løpet av dagen. Dette gjør at du får en sterkere motstandsdyktighet mot ny stress, og også at du takler stressende situasjoner bedre. 

En naturlig prosess

TM teknikken er unik i den enkelthet og effektivitet, men samtidig fundamental forskjellig fra enhver annen form for meditasjonsteknikk. TM innebærer ikke å prøve å kontrollere sinnet, å prøve å være i nuet eller prøve å endre oppfatninger, innstillinger eller verdier. 

Når du har lært TM teknikken av en autorisert TM lærer, så vil du erfare at det å praktisere TM er noe av det enkleste du vil noen gang gjøre. Selv barn helt ned i 10 års alder praktiserer teknikken. 

Permanent glede

Permanent glede i livet er nå mulig å erfare gjennom bruk av TM teknikken fjerner man all stress som er lagret i kropp og sinn, og det gjør deg i stand til å erfare permanent glede og frihet i livet. Dette er også en erfaring av friksjonsfri flyt tilsvarende det toppidrettsutøvere kaller "runners high" eller "sonen". Dette er den høyeste menneskelig erfaring, og TM teknikken gjør deg i stand til å erfare denne tilstanden på kontinuerlig basis.