Ikke noe problem. I motsetning til andre typer meditasjon, så krever Transcendental Meditasjon ingen konsentrasjon, ingen kontroll av sinnet, ingen kontemplasjon, ingen overvåkning av tanker. Alle kan gjøre det, selv dem som sliter med overaktiv tankevirksomhet, Adhd eller Ptsd vil kunne utøve teknikken.

Når du begynner med TM vil du merke utbytte av teknikken i løpet av kort tid (vanligvis i løpet av 4 dager), og det vil gjøre at du har lyst til å fortsette med dette. Det blir fort like vanlig som å pusse tennene.

TM er fullstendig uanstrengt, og det er viktig at du nettopp sitter behagelig. Det kreves ikke en særegen sittestilling. Du kan også utøve teknikken hvor som helst slik som i parken, på jobben, på bussen osv.