Finn TM instruktør

Hva om jeg ikke
er noe flink til å
kontrollere sinnet?

 

Ikke noe problem. I motsetning til andre typer meditasjon, så krever Transcendental Meditasjon ingen konsentrasjon, ingen kontroll av sinnet, ingen kontemplasjon, ingen overvåkning av tanker. Alle kan gjøre det, selv dem som sliter med overaktiv tankevirksomhet, Adhd eller Ptsd vil kunne utøve teknikken.

 

"Meditasjon er en utrolig måte å balansere meg selv, få roen og virkelig få et perspektiv på hvor jeg er."

Liv Tyler

Hva om jeg ikke
har tid til å meditere?

 

Når du begynner med TM vil du merke utbytte av teknikken i løpet av kort tid (vanligvis i løpet av 4 dager), og det vil gjøre at du har lyst til å fortsette med dette. Det blir fort like vanlig som å pusse tennene.

 

Hva om jeg synes
det er ukomfortabelt
å sitte med bena i kryss?

 

TM er fullstendig uanstrengt, og det er viktig at du nettopp sitter behagelig. Det kreves ikke en særegen sittestilling. Du kan også utøve teknikken hvor som helst slik som i parken, på jobben, på bussen osv.

 

Cameron Diaz

"TM var det enkleste jeg noen gang har lært."

US Military University:

"TM fungerer for alle."

Meld deg på et gratis foredrag nå!