Ikke noe problem. I motsetning til andre typer meditasjon, så krever Transcendental Meditasjon ingen konsentrasjon, ingen kontroll av sinnet, ingen kontemplasjon, ingen overvåkning av tanker. Alle kan gjøre det, selv barn med Adhd og veteraner med Ptsd.

Når du begynner med TM vil du merke utbytte av teknikken i løpet av kort tid (vanligvis i løpet av 4 dager), og det vil gjøre at du har lyst til å fortsette med dette. Det blir fort like vanlig som å pusse tennene.

TM er fullstendig uanstrengt, og meningen er at du skal sitte behagelig. Du kan også gjøre det hvor som helst slik som i parken, på jobben, på bussen osv.