"Ingenting har åpnet øynene mine slik som Transcendental Meditasjon. Teknikken gjør meg rolig og glad.

TM gir meg ro og stillhet i et veldig hektisk liv!"

Hugh Jackman

Informasjonsforedrag med en sertifisert TM lærer

(ca. 1 time)

Du vil lære:

Hvorfor TM er effektivt mot stress og angst
Hva som skjer når du praktiserer TM
Hvorfor alle kan lære TM
Hvorfor TM virker fra første stund
Hvordan TM er forskjellig fra andre teknikker

Etter informasjonsforedraget tilbys en personlig samtale med en autorisert TM lærer.

AUTORISERTE TM LÆRERE

EN TIL EN INSTRUKSJON

LÆRER TEKNIKKEN I LØPET AV KURSET

SVÆRT RASKE RESULTATER

Lær TM

(4 påfølgende dager)

Dag 1:
Personlig instruksjon (møte) (1-1,5 timer).

Personlig innføring i TM teknikken av en autorisert TM lærer.

TM kursavgift kreves før personlig instruksjon.

Dag 2 til 4:
Kombinert individuell - og gruppe-undervisning (2 - 2,5 timer per dag).

Dypere intellektuell forståelse av TM teknikken basert på din personlige erfaring.

Dag 2 til 4 kan på enkelte av våre lokasjoner gjennomføres online. Ta kontakt med ditt lokale senter for nærmere informasjon.

Oppfølging

(8 -10 timer)

Etter at du har lært TM teknikken vil du være i stand til å meditere på egen hånd.

Et 4 måneders oppfølgingsprogram er også inkludert i kursavgiften. Du blir invitert til et nytt møte etter ca. 10-14 dager og deretter månedlig. Oppfølgingen gir deg kunnskap og forståelse av dine erfaringer som igjen bidrar til økt utbytte av TM teknikken.