Transcendental Meditasjon reduserer stress på en naturlig måte
Stress er en del av livet - men det trenger ikke være det.
Alle er klar over de negative virkningene av stress. Det reduserer prestasjonsevnen, ødelegger relasjoner og gjør at vi sliter fysisk. Kort fortalt, det tar bort gleden i livet. I tillegg, bygger stress seg opp i nervesystemet i løpet av livet. Til og med en god nattesøvn eller en lengre ferie er ikke nok for å gi fullstendig restitusjon.
Hormones and Behavior 1978 10(1):54-60
Skaper balanse
og evnen til å håndtere stressfulle situasjoner
Transcendental Meditasjon vil i første omgang gi forskjellige fordeler til forskjellige mennesker, som for eksempel mindre hodepine, forbedret søvn, mer energi, eller gi bedre relasjoner, fordi hvert individ har ulike umiddelbare behov og er forskjellig. Men en fordel som alle mennesker deler er at man generelt håndterer stress-situasjoner bedre etter å ha lært Transcendental Meditasjon.
Hvordan TM reduserer stress(6 min.)
Dr Oz, Heart Surgeon
Forskning på stress
Les hva leger og vitenskapelige forskere sier om hvordan Transcendental Meditasjon øker mental velvære og helse, og reduserer det som ødelegger helsen.
Lege Erik Solli
Spesialist i almennmedisin
"De fleste sykdommer er forårsaket eller kompliseres av stress. TM er en enkel metode for å redusere stress. Basert på den omfattende vitenskapelige dokumentasjonen av TM så kan jeg trygt anbefale TM en en enkel teknikk for å opprettholde og helse og forebygge sykdom. "
Donovan
Poet og låtskriver
"Jeg hadde vestens psykiske problemer: engstelse, temperament, stress og frykt - som alle fører til sykdom. I løpet av de siste 40 årene har jeg erfart hvordan Transcendental Meditasjon skaper varige helbredende fordeler i livet."
