Hva om jeg ikke
er noe flink til å
kontrollere sinnet?

I motsetning til andre former for meditasjon så krever Transcendental Meditasjon ikke konsentrasjon eller kontroll av sinnet - ingen overvåkning av tankene. Alle kan få det til, selv de med overaktiv tankevirksomhet. Også personer med ADHD eller PTSD kan utøve TM teknikken.

"Meditasjon er en utrolig måte å balansere meg selv, få roen og virkelig få et perspektiv på hvor jeg er."

Liv Tyler

Hva om jeg ikke
har tid til å meditere?

Når du begynner med TM vil du merke utbytte av teknikken i løpet av kort tid (vanligvis i løpet av 4 dager). Det gir deg lyst til å fortsette og finne tid til å meditere regelmessig. Det blir fort like vanlig som å pusse tennene.

Hva om jeg synes
det er ukomfortabelt
å sitte med bena i kryss?

Det er viktige at du sitter behagelig fordi TM er en fullstendig uanstrengt teknikk. Du kan utøve teknikken hvor som helst slik som i parken, på jobben, på toget, osv.