Kursstruktur Transcendental Meditasjon
Transcendental Meditasjon læres i 7 trinn:
Trinn 1: Orienterende foredrag
På et gratis og uforpliktende orienterende foredrag får du mer utfyllende informasjon om Transcendental Meditasjon (TM) teknikken. Vi forklarer hvilket utbytte du kan få ved å praktisere Transcendental Meditasjon både for din mentale og fysiske helse, relasjonene dine og hvordan teknikken bidrar til fred. I tillegg vil vi besvare spørsmål du måtte ha om teknikken.(ca. 1 time - gratis)
Orienterende foredrag holdes regelmessig på flere steder i landet. Personlige presentasjoner er også mulig etter avtale.
Orienterende foredrag
på ditt lokale TM senter med en autorisert lærer (ca. 1 time - gratis)
Trinn 2: Forberedende foredrag
Hvordan TM teknikken virker, hvorfor teknikken er enkel å lære og uanstrengt og praktisere. Hvordan teknikken er forskjellig fra andre typer meditasjon og opprinnelsen til teknikken. (ca. 45 minutter)
Trinn 3: Personlig intervju
I det personlige intervjuet går vi mer inn på dine spesifikke behov og besvarer eventuelle personlige spørsmål.(10-15 minutter)
Vanligvis gjennomføres trinn 1-3 på samme dagen.
De neste trinnene (4-7) gjennomføres over 4 påfølgende dager.
Trinn 4: Personlig instruksjon
En-til-en instruksjon med en autorisert TM lærer. (1-2 timer)
Trinn 5: Førstedags veiledning (gruppemøte)
Bekreftelse av rett praksis og videre instruksjon (1,5-2,5 timer)
Trinn 6: Andredags veiledning (gruppemøte)
Forståelse av TM teknikkens utøvelse basert på personlig erfaring (1,5-2,5 timer)
Trinn 7: Tredjedags veiledning (gruppemøte)
Forståelse av høyere bevissthetstilstander. (1,5-2,5 timer)
Hvor mye koster det å lære Transcendental Meditasjon?
Kursene våre varer 15-20 timer.
Pris for voksen: 11.800 kr.
Pris for fulltidsstudent: 5.900 kr.
Familiepris hvor alle lærer samtidig: 17.700 kr.
Barneteknikk (for barn under 10 år): 2.700 kr.
Vi har avtale med Cresco slik at det er mulig å få inntil 9 måneders betalingsutsettelse for kr. 425. Dette gjør at man kan betale ned et ordinært kurs med kr. 1311 per måned i 9 måneder utover de kr. 425 man betaler til å begynne med.
Gjennom vår kursstruktur på 7 trinn og 3,5 måneder med oppfølging etter dette, så er du garantert å lære TM teknikken.
4 Måneders Oppfølgning
Når du har gjennomført de 7 første trinnene av kurset, så har du den både den nødvendige erfaringen og intellektuelle forståelsen for å praktisere Transcendental Meditasjon teknikken på egenhånd.
I løpet av de første 4 månedene etter at du har gjennomført de første 7 trinnene er det ytterligere 4 møter på ca. 2-2,5 timer med oppfølgning og gruppeveiledning. Inkludert i kursprisen er også personlig meditasjonsveiledning etter behov. Når vi tilbyr kurs utenfor våre sentre, så kan oppfølgningsperioden vare lengre enn 4 måneder ettersom oppfølgningene skal passe både for lærer og elever.
Støtte
Alle som gjennomfører kurs hos oss får tilbud om fellesmeditajoner, meditasjonsveiledning, videregående teknikker og kunnskapsforedrag for å få dypere erfaringer og raskere utvikling av bevisstheten.
Dersom du tidligere har praktisert Transcendental Meditasjon og ønsker å friske opp kunnskapen om teknikken, så tilbyr vi meditasjonsveiledninger etter avtale med våre sertifiserte lærere. Ta direkte kontakt med ditt nærmeste senter/lærer.