Hvordan virker Transcendental Meditasjon?
Sinnet vårt er konstant aktivt fra det øyeblikket vi våkner til vi sovner.
Transcendental Meditasjon tillater oss å erfare finere nivåer av sinnet og etter hvert transcendere (erfare et område i sinnet uten tanker). Dette betyr å erfare de finere nivåer av tanken for så å erfare ren bevissthet, tankens kilde - området for uendelig kreativitet og intelligens. Dette er en tilstand av hvilefylt årvåkenhet som gir dyp hvile og oppfrisker kropp og sinn.
Dillbeck MC,Orme-Johnson DW. Physiological differences between TM and rest.American Psychologist 1987 Sept;42:879-881
Erfar dyp hvile
Vitenskapelig forskning på Transcendental Meditasjon dokumenterer at teknikken gir dyp hvile, en av flere indikasjoner på dette er at man ser en betydelig økning i basal hudmotstand (indikasjon på dyp hvile) sammenlignet med normal hvile med øynene lukket. Forskningen viser også redusert pustefrekvens og redusert nivå av plasma laktose som også indikerer dyp hvile og avslapning.
Styrk din helse gjennom forebygging
Transcendental Meditasjon oppliver kroppens indre intelligens ved å livliggjøre dens opprinnelige evne til å helbrede seg selv. Ved å la kropp og sinn få tilgang til kilden i naturens intelligens, dypt inni oss selv, vil Transcendental Meditasjon skape betydelige forbedringer i ethvert område av livet. TM har en svært positiv virkning mentalt, fysisk, sosialt og kollektivt.
Hva er meditasjon? -1 min
Dr John Hagelin, Kvantefysiker
Fordeler med meditasjon
Vitenskapelig forskning
Dr Fred Travis
Senter for Brain, Consciousness and Cognition, Iowa, USA
"Etter kun 2-3 måneder med TM begynner man å se forbedret aktivitet i den fremre delen av hjernen. Det er interessant å merke at denne tilstanden ikke forsvinner etter meditasjonen, men tas med ut i aktivitet."
