Vitenskapelig forskning
Vitenskapelig forskning på Transcendental Meditasjon er den største og mest utbredte forskning i verden på noe utviklingsprogram for menneskelig potensiale. Med mer enn 600 vitenskapelige studier utført ved 250 uavhengige universiteter og institusjoner i 33 land. Studiene er publisert i over 100 av verdens ledende vitenskapelige tidsskrifter som beviser fordeler i alle områder av livet.
Mindre angst
Alexander C.N., et al. Effects of the Transcendental Meditation program on stress reduction, health, and employee development: A prospective study in two occupational settings. Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 6: 245-262, 1993.
Candelent T., et al. Teaching Transcendental Meditation in a psychiatric setting. Hospital & Community Psychiatry 26: 156-159, 1975.
Dillbeck M.C. The effect of the Transcendental Meditation technique on anxiety level. Journal of Clinical Psychology 33: 1076-1078, 1977.
Eppley K.R. et al. Differential effects of relaxation techniques on trait anxiety: A meta-analysis. Journal of Clinical Psychology 45: 957-974, 1989.
